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  Nous sommes le 02/07/2020

Comment un coach peut-il vous apprendre à contrôler vos émotions ?

Parler en public est une expérience qui peut être stressante pour de nombreux être-humains

Le fait de bégayer en public, de ne plus savoir quoi faire, d’être figé ou d’avoir juste envie de fuir au moment même … est une sensation cruciale et envahissante.

Néanmoins, dans ces moments de panique psychologique, notre entourage nous apaise par des mots encourageants : « Ça va aller, ne stress pas, tu es la meilleure... »

Tout cela nous donne envie de nous calmer, de s’apaiser pour un bon petit moment. 

Pour parler en public avec confiance, un coach vous aidera très bien à reprendre votre confiance devant les autres.

Comment le coach vous aidera dans ce processus ?

Un coach est un professionnel qui prend le temps de s’assoir avec vous, qui vous aide à identifier par vous- même, chaque émotion et ressenti que vous manifestez au quotidien lors de vos prestations devant le public.

À partir de ces émotions, le coach vous aidera à voir plus clair sur vous-même. Sur peut-être vos croyances, vos peurs liés à votre enfance... Et tout cela sans jugement.

Un coach ne trouvera pas la solution à votre stress de parler en public. Mais il va vous conduire dans un procédé de réflexion qui va vous amener à vous poser les bonnes questions sur vous-même de la bonne façon.

Le coach non seulement il est là pour te motiver, pour te donner du positif, mais il est là pour te sortir de ta zone de confort. Il va vous accompagner pour reprendre confiance en vous devant le public.

Le coach est aussi présent pour te donner des astuces de respiration pour t’aider à diminuer ton stress lors de tes prestations.

Un coach est tout simplement là pour vous rappeler vos propres objectifs, vous aider à identifier votre problématique de la bonne manière, trouver une solution pour mieux parler en public, et t’encourager au quotidien pour la réalisation de vos discours.

 

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